【學程目標】
「活力身心幸福學程」推動重點有三大目標，規劃內容涵蓋：運動保健、健康飲食、心理健康等跨域專業知識與技能，目標在於提升中高齡者的身心健康、促進社交互動、培養健康生活習慣，並鼓勵終身學習，透過全方位燃脂有氧、全方位肌力訓練、身心靈紓壓技巧、養生保健活動實務、健康養生創意蔬食、茶飲藝術與品茗實務、活力歌唱與社交舞及綠色低碳與休閒運動等八門課程，提升學員身體素質、紓解壓力、建立健康飲食觀念，並增強人際互動能力，提升生活品質與自信心，邀請業界師資授課，安排企業參訪與實作觀摩，培養實務應用與創業潛能。

【學程特色】
●運動保健、健康促進、專業技能
培養全身性運動與健康的知識與技能，增強肌力與預防心血管疾病，放鬆身心活化大腦預防失智。開設特色課程：全方位燃脂有氧、全方位肌力訓練、身心靈紓壓技巧、養生健保健活動實務。

●健康生活、身心紓壓、社交互動
培養銀髮族同儕交流互動，策劃學習成果展演活動減少孤獨感，提升健康生活型態。開設特色課程：活力歌唱與社交舞、綠色低碳與休閒運動、健康養生創意蔬食、茶飲藝術與品茗實務。

●終身學習、第二專長、斜槓人生
邀請業界師資授課與輔導，安排企業參訪與實作觀摩，培養實務應用與創業潛能，與地區機構及企業進行合作事宜，提供學員實務學習場域；結合非營利組織共同研發課程，以邁向學用合一。